Kuntotestipäivä KE 8.1.2020

Kuntotestipäivä tulee taas!

Maksuton kuntotestipäivä järjestetään Asikkalan liikuntahallilla (sali, lohko 1) keskiviikkona 8.1.2020 klo 13-16 ja 17-20 välisenä aikana.

Testipäivässä on mahdollisuus:

  • laajempaan kuntokartoitukseen etukäteen tehtävällä ajanvarauksella tai
  • pelkkään Inbody-kehonkoostumusmittaukseen ilman ajanvarausta

Testit ovat tarkoitettu aikuisille eivätkä vaadi hikoilua tai hengästymistä.

Laajempi kuntokartoitus sisältää:

  • Inbody-kehonkoostumusmittauksen
  • Polar-leposyketestin
  • Puristusvoimatestin

kyseiset testit käytyäsi muodostuu henkilökohtainen kuntoindeksi ja saat palautteen tämän hetkisestä fyysisen kunnon tilasta.

Laajempaan kuntokartoitukseen vain etukäteisvarauksella, jonka voit tehdä tästä.

Huom! ilta-ajat suunnattu työikäisille.

Testipäivänä on myös mahdollisuus pelkkään Inbody-kehonkoostumusmittaukseen. Pelkkä Inbody-mittaus ilman ajanvarausta, jonotusnumerolla klo 13-16 ja 17-20 välisenä aikana.

 

Lisätietoja ja ajanvaraukset puhelimitse Asikkalan kunnan liikunnanohjaajilta:

Maria Pennanen 044 778 0021, Elise Kettunen 044 778 0773, Aku Laaksonen 044 7780015

 

Testipäivän mittaukset kuuluvat vuoden 2019 liikuntakampanjan päätöstapahtumaan. Huomaathan myös valopolku-tapahtuman, joka järjestetään samana iltana klo 17-20 Aurinkovuorella.