Kuntotestipäivä KE 8.1.2020
Kuntotestipäivä tulee taas!
Maksuton kuntotestipäivä järjestetään Asikkalan liikuntahallilla (sali, lohko 1) keskiviikkona 8.1.2020 klo 13-16 ja 17-20 välisenä aikana.
Testipäivässä on mahdollisuus:
- laajempaan kuntokartoitukseen etukäteen tehtävällä ajanvarauksella tai
- pelkkään Inbody-kehonkoostumusmittaukseen ilman ajanvarausta
Testit ovat tarkoitettu aikuisille eivätkä vaadi hikoilua tai hengästymistä.
Laajempi kuntokartoitus sisältää:
- Inbody-kehonkoostumusmittauksen
- Polar-leposyketestin
- Puristusvoimatestin
kyseiset testit käytyäsi muodostuu henkilökohtainen kuntoindeksi ja saat palautteen tämän hetkisestä fyysisen kunnon tilasta.
Laajempaan kuntokartoitukseen vain etukäteisvarauksella, jonka voit tehdä tästä.
Huom! ilta-ajat suunnattu työikäisille.
Testipäivänä on myös mahdollisuus pelkkään Inbody-kehonkoostumusmittaukseen. Pelkkä Inbody-mittaus ilman ajanvarausta, jonotusnumerolla klo 13-16 ja 17-20 välisenä aikana.
Lisätietoja ja ajanvaraukset puhelimitse Asikkalan kunnan liikunnanohjaajilta:
Maria Pennanen 044 778 0021, Elise Kettunen 044 778 0773, Aku Laaksonen 044 7780015
Testipäivän mittaukset kuuluvat vuoden 2019 liikuntakampanjan päätöstapahtumaan. Huomaathan myös valopolku-tapahtuman, joka järjestetään samana iltana klo 17-20 Aurinkovuorella.
